BEST STYLE FITNESS 新浦安

#休憩スペース ほしい。
ま、ジムだからね😂

サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1

サウナ：8 8
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
朝活

サウナ：11.8
水風呂：30秒 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3 シャワー
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間サウナ行けなかった。こんなに期間あくの久しぶりすぎで、そうそうこれからって感じ。

サウナ：11.8m
水風呂：30秒シャワー
休憩：3分
合計：2セット

一言：
ご飯食べてからもう2セット。

サウナ：10m
水風呂：30秒シャワー
休憩：3分
合計：1セット

一言：
軽く。