かべやん

2020.08.27

1回目の訪問

サウナ:8分→10分→10分→12分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

岩沼・名取周辺で仕事を済ませた後、立ち寄り。
15:30~。昨年秋振りかな。
サ室中段から最上段へと4セット。温度表示以上に熱さを感じ発汗良好。水風呂は相変わらず体感15℃以下でキンキン。しっかり絞まる感覚。水面から湯気?がうっすらとたちのぼる。(お湯じゃないから湯気と言わないか。なんて言うんだろう?)
リクライニングチェアの外気浴で昇天!

残念なのは、水風呂マナー守る気が無い人が5割位いたかな~。

サ活後、会社に戻って仕事がはかどるっー!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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