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モノノフ

2022.12.16

8回目の訪問

泊まりからの5:40~出勤前フライングサウナ
サウナ8分×2
水風呂30秒×2

出勤前なので身体拭くだけたったままで
インターバル

シャキっと一日を始められます！

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