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2021.07.27

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7〜10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:普段はあまり室内で休憩しないのだけど、水風呂前の石のスペースでおやすみしたら意外と自分に合うことに気付いた。今日はタイミングが良かったのか、サ室も黙浴が徹底されていた。おしゃけさんアウフグースは時間が合わず参加できず…次回こそは。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 48℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃
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