May

2023.03.11

44回目の訪問

久々の朝サウナ!
マッサージチェアで体をほぐして、サウナへ!

最近温度高めのところにいってたから、
サウナの温度&湿度が物足りない。。!
1時間に1回のオートロウリュウのタイミングはちょうどよいのだけど。


お天気よかったので外気浴きもちよかった!


サウナ:14分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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