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May

2023.03.11

44回目の訪問

久々の朝サウナ！
マッサージチェアで体をほぐして、サウナへ！

最近温度高めのところにいってたから、
サウナの温度＆湿度が物足りない。。！
1時間に1回のオートロウリュウのタイミングはちょうどよいのだけど。


お天気よかったので外気浴きもちよかった！


サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

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