shotaro

2024.06.16

31回目の訪問

サウナ飯

高温サウナ 8分 10分
瞑想サウナ 15分

減量1週目終了。
代謝は落としたくない、あと2ヶ月。
お腹は空くなぁ、
明日仕事でたくさん有酸素するからオロポかち込んだ。

オロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,120℃
  • 水風呂温度 18℃
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