ナオト

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

テルメのサウナ室で１人の時間があったのなんていつぶりだろうか・・癒やされました

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：家族旅行で泊まったら運良くサウナ発見。１セットだけだったけど咲き始めた桜を見ながらの外気浴と上がってすぐの部屋でビールが最高でした。
明日の朝も入れたらいいな。

馬刺し

夕食で出た会津の馬刺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は混んでいたので２セットで終了。
今週もお疲れ様でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：祝日の今日も仕事してテルメへ。夜はそんなに混んでなくてゆったり入れた。外気浴がだいぶ暖かくなってきた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：当たり前にサウナに入れる幸せ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：偶然に今日はサウナの日だったみたいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週もお疲れ様でした。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：２月もあっという間に今日で終わり。仕事がなかなか終わらず１セットで今夜は終了。

混んでいたんで炭酸泉を間にはさんで今日は２セットで終了。炭酸泉効果か汗の出方がいつもより凄かった気がする

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：寝湯で寝てしまった。気持ちよかった・・

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あんまり気にしないようにしてるんだけど最後目の前で水風呂にインする人見てしまってモヤモヤしてしまった・・帰ってビール飲も

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：今日はけっこう混んでいたので１セットのみで後はお風呂にゆっくり入って終了

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1週間ぶりのテルメ。１月もあっという間に今日で終わり。本日も癒やされました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大寒波が来てるので今日はやめとこうかと思ったけどそこまで天気が荒れてなかったので仕事終わりにいつものテルメへ。外気浴がめちゃくちゃ寒かったけど寝湯が最高に気持ちよかった。
今日は帰って熱燗にしようかな

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：せっかく雪が消えたのに来週からまた天気が悪いみたいで嫌だななんて考えながら３セット。
今週もお疲れ様でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット