ちゃべ。

2021.02.03

100回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分
水風呂:18℃?

攻めの筋トレから攻めのサウナ。
筋トレ20セットも意外と疲労感なし。
水風呂のアイシングに明日はどう傾くか!?
結構人が多いから、たまには1人でサ室、さらに無音で過ごしたいなぁと思う今日この頃。
そろそろ佐勘か。
最近の宮城は、秋保のサウナが熱そう。サウナだけに。
ととのいました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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