ちゃべ。

2021.01.18

94回目の訪問

サウナ:10分
水風呂:18℃?

筋トレがなかなか伸びない。
足りないのか。
やっぱもう少し計画的にした方がいいのか。
と、サウナを楽しみながら考える。
サ室で勉強とかできればいいのにな。笑
ととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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