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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2020.12.16
88回目の訪問
水曜サ活
サウナ：10分 水風呂：18℃？ 有酸素運動省略のため。 筋トレ+しっかり温浴、からのサウナ。 発汗良い。有酸素運動の効果が出ているんだろうか。 脂肪減少には代謝が肝心！ ととのいました。
男
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