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ちゃべ。

2020.09.16

63回目の訪問

水曜サ活

サウナ：10分
水風呂：20℃？

有酸素運動をサボったら発汗不足。笑
水風呂は筋トレ後に効いたー！
ととのいました。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
27

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