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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2020.08.12
53回目の訪問
水曜サ活
サウナ：5分×2 水風呂：22℃？ 今日は脚トレの日。 スクワット発汗やばし。 と思ったら寒し。 寒い。寒すぎる。これはやばいか。 と思ったんだけどエアコン効きすぎ。 サウナは発汗がやばし。 5分で十分。2セットしっかりして、そのあとも30分くらい発汗続いたよ。笑 代謝上がるといいな。 体重は増えてるけど、筋肉ついたってことにする！💪 ととのいました。
男
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