ちゃべ。

2019.02.23

1回目の訪問

サウナ:6分,12分×3
水風呂:4℃?(外気温4℃)
ラドン:3分×3

実家からの帰り足にnice to meet you ジュードロウ .
はじめてのラドンに迷いがあり、ラドン3分、サウナ12分、水風呂15秒まではしましたが、外気浴は忘れておりました。1Q(quick)-Rn(ラドン)とします。笑
宮城県水風呂ランキング第1位(阿部調べ)。でもテレビちっちゃい。笑
ととのいました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 4℃
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