ちゃべ。

2020.02.04

33回目の訪問

サウナ:6分×2
水風呂:22℃?

体重めっちゃ増えたなー。笑
やっぱり走らないとだめか?
最近筋トレばっかりだからな。
でもまぁ、、、食ってるからな!笑
とりあえず、いい環境のサ室で、クイック2セット。やっぱり水風呂もう一声!
1キロ減らして、本日終了。
ととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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