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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2022.04.14
39回目の訪問
サウナ：6分×3 水風呂：18.5℃ 筋トレからの、久しぶりにトレッドミル。 最新機器はすごい。 hittコース実施。初級やったらまだ余裕あり。 有酸素運動は20分から効果が出るみたいなので中級追加🏃♂️ 自分の体力不足を痛感。笑 でも足トレにもなるしヨシ。 取り入れよう！！！ サウナもほどほどの人数でコンディションよし。 もすこし水風呂冷えてほしい。 ととのいました。
男
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