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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2022.03.07
31回目の訪問
サウナ：10分,8分 水風呂：18.5℃ 37の日、上下部胸トレ。 インターバルを短めにして追い込む。 これは効くな。インターバル1-2分がいいかも。 37の日の21時頃はジェクサーもボチボチ混み。 黒いエアリズムマスクでサウナ入ってた変人は私です。 やってみて！ととのいますよ。笑
男
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