地図からサウナが探せる！

天光の湯

温浴施設 - 岐阜県多治見市

熱風タロー

2023.08.04

3回目の訪問

サウナ：12分 × 3
日光浴：30分×3
水風呂：3分 × 6
休憩：5分 × 3

一言：道端の温度計は39℃を表示している。 1番熱い時間帯だと思われる13時過ぎにイン。

開運日+LINEクーポンにより本日の入館は¥400。

今日はサウナより水風呂。
ここ数週間、自宅の水シャワーはぬるま湯状態。シャキッと冷えた水風呂で深部体温を下げるのが目的だ。

まずは水通し。この冷たさを求めていた。軽く1分程度浸かり、サ室へ。

先客は3人、これだけ熱かったらサウナに入る人も少ないのだなと思いながら12分。

水風呂は15〜16℃、これこれこの冷たさ。
サ室はガラガラなのに水風呂は結構な混雑。
じっくり3分、足先が痛くなるぐらい体を冷やす。

外気浴と言う名の日光浴、強烈な日差しが体を突き刺す。キンキンに冷えた体から徐々に汗が流れ出し、気が付けば滝汗。30分の屋外サウナを堪能。直射日光が当たるフラットチェアはほぼ貸し切り。

そして水風呂でキンキンに体を冷やしてサウナに入る。このルーティン最高です。
3回程繰り返し、水風呂で締めて本日のサ活終了。

ばっちり深部体温下がりました。
今日は良く眠れそうだ。