熱風タロー

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4

一言：さっと用事を済ませて11時過ぎにイン。
カラっカラっです、結露汗はでません。
むしろ前半6分は体に付着している水分が蒸発します。6分を過ぎたあたりから渇き切った毛穴からジワジワと発汗が始まります。
12分経つころにはぐっしょりです。

じっくり余力を持って12分入れるのも魅力です。

最近減ってきましたよねスパ銭のカラカラのサウナ。貴重な施設です。
昔はどこ行ってもこんな感じだったよな。

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5分 × 4

一言：久々、4時前にイン。
いつものルーティンであまみガッツリ。
外気浴が気持ちいい季節になりました。

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

一言：クリーンセンターにゴミ出しをしてから11時過ぎにイン。
毎月15日は男女浴室入替の日、初めて女湯側に入湯。別の施設に来た感覚。女湯には極楽浄土がない。女性は月に一度しか極楽浄土に行けないということか。

サウナは男湯と大きな違いはない。まずますのコンディション、じっくり蒸される。
約23℃の源泉加水加温なしの不感湯は男湯にはない。いつまでも入っていられる。
平日で人も少なく女湯を堪能できた。

帰りの精算時、支配人の超がつくほど丁寧で奢りのない対応に天光の力と言うかこれからもやりまっせという気概を強く感じた。

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：3〜5分 × 4

一言：午前中に走って1時過ぎにイン。
走ってからサウナのゴールデンコース。体を疲れさせてサウナでリカバリー。最高です。

サウナ：12〜15分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5分 × 3

一言：モネの池を見てから1時過ぎにイン。
ゆっくりと時間が流れている。
都会の喧騒を忘れる。
それでもドジャースの優勝は国民共通。

サ室の温度は98℃表示、体感は上段で80℃ぐらい。湿度は低くカラカラ。TVはなし、BGMは和食チェーン店でよく聞くスローな音楽が流れている。6分を過ぎたあたりからジワジワと汗が出てくる。じっくり15分、芯まであたたまる。
飾り気のない、若干温度低めの普通のドライサウナ。
上を見ればきりがないが、こういうサウナも良き。サ活の幅がひろがったような気がする。

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5分 × 4

一言：雨降りの中、2時過ぎにイン。

賛否両論あると思うが 、ブロワータイム10分毎に5分間は多すぎだと感じる。
風で身体表面の温度があがり、長く入っていられない。身体の芯までアツアツになるのがサウナの醍醐味。

水風船で身体をキンキンに冷やし、入り口正面角位置の風が当たらないところで12分じっくり蒸される。
座る場所さえ確保できれば大丈夫っちゃあ大丈夫かぁ。🤔
個人的には回数を減らすか、2、3分に短縮してもらいたいなとDAIKINの前で思いつつ整う。

サウナ：9〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5分 × 4

一言：ドジャースが勝ったの見届けて12時前にイン。久々のホーム。
秋晴れの土曜の昼間だけにお客さんもまばら。
いつものルーティンをこなす。やべぇぐらいのアマミ。DAIKINの前でととのう。

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4

一言：クーポン持って9時前にイン。
下茹でして9時のストロングに入る。
あれっ！？こんな感じだっけ？
もっとストロングだったような気がするが？
外気浴は文句なし、弥勒山が綺麗に見える。
サッパリ、リフレッシュ。
さて仕事行くか。

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5分 × 4

一言：雨上がりの4時過ぎにイン。
安定のコンディション。マット交換も共同作業でサクッと終わらせる。

DAIKINの前で一句。
「安牌しか切らない報道、狼少年になりにけり」
本当に大型台風が来た時に人々はすんなり避難するのだろうか？

サウナ：6〜12分 × 5
水風呂：1〜3分 × 5
休憩：5〜10分 × 5

一言：ハガキを持って4時頃にイン。
最高です。われらサウナ人。

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：5分 × 4

一言：近場なのに初訪問、10時過ぎにイン。
サ室は5段のオーソドックスなスタイル。ロウリュやブロワーはなくカラカラのドライサウナだ。温度計は106℃、じわじわと汗が吹き出す。何の仕掛けもなく、ただただカラカラの熱いだけの空間がたまらない。昭和ストロング遠赤外線サウナと掲げてあるが偽り無し。
水風呂も天然地下水の13.5℃、こちらもバイブラなどの仕掛けなし。ガッツリ羽衣ができる。ずっと入っていると下層から低温が攻めてくる感覚がある。たまらん。
飾り気のないネオレトロと言うか我々世代の王道と言えるサウナと水風呂の組み合わせです。

サウナ：7〜10分 × 4
水風呂：2〜3分 × 10回ぐらい
休憩：5分 × 4

一言：炎天下の2時過ぎにイン。
1本目6分がキツイ。7分が限界。
水風呂で冷やして2本目は10分。
どう頑張っても12分は無理そうだ。

DAIKINのクーラーの前で一句。
『熱くても、どんなに熱くても、サウナ。』

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：6分 × 3

一言：馬籠⇄妻籠間約18kmのウォーキング後夕方4時過ぎにイン。
えっ¥800で岩盤浴付き安っ。
残念、時間がなかったので岩盤浴は断念。
サ室は温度湿度ともにちょうどいいのセッティング。平日の夕方なのでほぼ貸切状態。
水風呂も深さがありしっかり冷やしてくれる。
これと言った目玉はないが、激戦の東濃エリアだけにさすがのレベル。
あっ目玉は岩盤浴付きで¥800のコスパですね。
今度は時間がある時にじっくり来てみたい施設ですね。

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
バレル：10分 × 1
テント：8分 × 1
-20℃ ：5分 × 2

一言：ちょっと遠出、10時前にイン。
初めての施設はワクワクしますね。
サウナは広くてロウリュが10分おきに発動。ちょうどいい温度と湿度です。
バレルもテントも待ちなしで堪能。水風呂入りてえ。と思いながら-20℃のコンテナへ、ベタベタの館内着が気持ち悪い。まっいっかたまには。
リゾート満喫しました。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4

一言：ランニング後、2時過ぎにイン。
空いてます。貸切時間あり。
座る場所で風の当たり方が変わる。
熱を撹拌するのはわかるけど熱すぎる。
なるべく風が来ない場所に座るのがベストですね。

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5分 × 4

一言：ひさびさの平日、夕方4時前にイン。
この時間は空いてて最高ですな。

サウナ：8〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：10分 × 4

一言：極楽浄土を求めて、昼前11時過ぎにイン。平日なので空いている。
上段に座る。前には誰もいない。オートロウリュが始まると熱波が直撃。あつい。たまらん。
チンチンに蒸され、シングル経由の露天水風呂。
そして極楽浄土へ、ぐわんぐわんと視界が歪む。思考がとまり無の境地。たまらん。
しがらみだらけの社会から現実逃避。
ありがとう天光。また来ます。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜10分×3

一言：阪神の負けを見届けて9時半頃にイン。
そこまで混んでいない。
巨人に連敗。西に勝ちがつかない。
やられて笑っている岡田、大丈夫なのか？っと考えながらととのう。

サウナ：25分 × 1、15分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2

一言：岩村城周辺を10kmぐらい歩いた後、12時過ぎにイン。
駐車場パンパン。止めるまで10分くらいかかった。
キャンパー達の車か？中はそこまで混んでいない。
身体を清め1本目。入口前の下段しか空いてない(5、6人しか入れないサイズ)
温度計は92℃、体感は70℃ぐらい。12分で肌表面がじんわり汗ばむ程度。上段が空いたので移動。ジワジワと汗が出てくる。じっくり25分しっかりと汗を絞り出す。
水風呂は浅めの17℃ぐらいか。露天エリアには椅子が5脚程。目の前に山々が、自然の中で爽やかな風をあびる。

ハッとする。

サウナの温度が低いとか、室内が狭いとか、どうでもいいんです。低いなら長く入ればいいし、上段が空かないなら待てばいいんです。

今日はいつもとちょっと違うサ活でした。
たまにはこういうのもいいな。

chill out

サウナ：10〜12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4

一言：ランニング後の12時過ぎにイン。
今日はうめ乃湯。

ストロングサウナはカラカラの112℃、耳が痛い。水風呂は羽衣がしっかり出来ていつまでも入っていられる。外へ出れば日差しとそよ風が最高に気持ちいい。やべえぐらいのあまみ。
サウナ特化型銭湯の極みを感じました。
帰って昼寝。まさにディープリラックスな1日でした。