改良湯
銭湯 - 東京都 渋谷区
サ活2023④①
17時10分〜18時55分
サウナ：7分×1 11分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分×3
合計：3セット
10日ぶりのサ活。先月行きすぎたので反省気味
前々から気になっていた
改良湯さんにお邪魔しました✨
まず入口で、すごく引き込まれる...激エモ
湯船が桜の香？ですごく癒される。
サウナ入って2分くらいでマット交換🥺
少し時間をあけたららアウフグースをやっていて
入れてもらうことに。上段。
熱い、熱い、熱すぎるww心拍数が166に
上がって心臓がどくどく、一発目から浮遊感。
久々のサウナ気持ちええ...🫶
2セット目も上段へ。オートロウリュも
あちいあちい。真っ暗な空間だからすごい
集中できてありがたい
1.2セット目は外気浴が埋まってたので内気浴
だったけど、皆さんマナーが良くてすごく
良い空間でした🙏
3セット目も上段に座り、少し空いてきたら
うねうねし、外気浴でフィニッシュ。
整うってなんだっけ？なんて事を頭から離し
ひたすらリラックス出来ました🌸
最近はずっと宅トレだったけどこうやって
足を伸ばすサ活は楽しいし日々の凝り固まった
気持ちをほぐすことができた気がする。
帰る頃には大混雑。待ちが発生していて
こりゃあ次回も明るいうちに行かねばと思い
お酒飲んだりして、うどん食べて帰宅。
しばらくは頻度減っちゃうけど一回一回のサ活を
大事にします😭
歩いた距離 5km
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