J.J.J

2020.03.12

8回目の訪問

サウナ:15分、15分、14分、18分
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット+仕上げの8分

本日のアツさは10段階中8。水風呂はいつもより少しだけぬるい気がした。3セット目、ベンチ寝で整い。仕上げは6分のつもりが最上段はおろか2段目も3段目も埋まっていたため急遽8分へ。最上段6分じゃないとなんとなく締まらん。
本日はレスカ。CCレモンよりスッキリ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
1
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j.j.jさんも新型コロナウイルスの感染拡大防止の一環としてサウナを自粛されているのですか? 今までのペースからいきなり回数が減って来ているので、どうされたのか気になったものですから・・・或いは行ってはいるけど更新が遅れているとか?・・・
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