ナリウエダ

2020.03.09

17回目の訪問

サウナ:6-12分 × 3
水風呂:90秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:1回目が熱さに耐えれず短かったのでやっぱりしっかり蒸さんといかんなと思い2回目以降は長く。
1回目の入り方が課題。そんなに意気込むものでもないけど。

  • サウナ温度 92℃
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