ナリウエダ

2020.03.05

16回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日は寒かった!外の現場は堪える!ということで帰りに行きました。水風呂で締めましたが今日は風呂で締めた方が良かったような気がします。日々勉強です。

  • サウナ温度 90℃
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