ナリウエダ

2019.12.22

1回目の訪問

サウナ:汗をじっとりかくまで × 3
水風呂:120秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂の後の休憩の時間をしっかり取ってから湯に浸かる方が身体に優しそう。
芯まであったまりました。

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