新宮温泉 ふくの湯
温浴施設 - 福岡県 糟屋郡新宮町
日曜日 13:00〜15:00
#Twitterサ活 #サ活
2023年初サウナの水風呂はグルシンから！
「元日だしみんな用事があって空いてるはず」
そう信じてバイクで向かったが、まあ普通の日曜日とそんな変わらず
「みんな風呂好きだなあ」
身を清め、湯に浸かり身体をあっためる。発汗作用を高めるための儀式。
サウナ室に入ると、そこには20人くらいの人。テレビの前の席は埋まってるが、端っこの方は空いてた。テレビを見ない私にとってはありがたい。上段の席にマイマットを敷いて座る。
じっくり12分体を蒸して退室。
水風呂を見ると5人入ってる。
「これは神様がグルシン入れって言ってるな」
掛け湯で汗を流してグルシンへ。
これまでの最高記録は20秒。今日は60秒頑張った。
体を拭きながら外のととのいスペースへ。ととのい椅子にシャワーをかけ、深く腰掛ける。目を閉じて、心臓の鼓動と体をめぐる血流を感じながらグワングワンになる。新年1発目からいい感じ。
サウナ 12分×4セット
水風呂 1分×4セット（グルシンは1のみ）
休憩 10分×3セット
4セット目の休憩はバイクで来てるから体冷やさないように3分だけととのい椅子で。
サウナ後のオロポは美味い。
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