朝霞サウナ 和(なごみ)
温浴施設 - 埼玉県 朝霞市
仕事が落ち着いたので早上がりしてサウナに行くという贅沢。平日だから人もほとんどいなくて快適にととのうことができた。
アウフグースも下から2段目というベストポジションを取って最後まで楽しむことができた
6段サウナ × 2 sets （内一回アルティメットアウフグース）10 min
セルフロウリュウサウナ × 1 set 10 min
10°c くらいの水風呂 × 1 set 15 sec
15°c くらいの水風呂 × 1 sets 20 sec
休憩 × 3 sets 10 minくらい
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