taihei kagami

2023.01.14

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4 8分×1
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:久しぶりの訪問(訪問会数10回以上)
草加健康センターの朝営業に向かうつもりだったが、寝坊してしまったので極楽湯和光店の朝営業て7時20分頃に訪問。
初めて朝営業に来てみたがサウナ室はすでに満席で朝からサウナを欲してる方が多いんだなぁと思いました😁👍
サ室は5段あって5段目は結構暑い(100℃表示
)。高温サウナに慣れているが湿度が低いのか、今日のコンディションが不良だったのか、10分耐えるのがやっとでした。😅

水風呂は17℃表示でやはり、長く入れる感じが私好みでした。
外気浴もしっかり堪能でき、朝から5セット整ってきました。

また伺います!

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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