けーちゃん

2020.12.22

35回目の訪問

昨日、鶴見のおふろの国にて、熱波師検定Bをサフレと受けてきましたー☆
パネッパ井上さん、オルカ宇藤さん、大森熱狼さんの指導の下、タオルの振り方や座学、実際にサ室にて熱波実践と、めちゃくちゃ楽しく、めちゃめちゃ勉強になりました‼️
受講した方たちの中にも有名な人がいたり、意外にも女の子が3.4割いて、しかも皆1人で受けに来てるという勇気がすごい😆
受講者同士、初めましてなのに仲良くなれたりもして、ものすごい楽しく貴重な経験になりました。
いや〜サウナってすごいな〜
これがサウナの力なんだな〜
と改めてサウナに感謝です♬

是非、どこかで熱波やらせてもらいたいな〜

てなわけでホームにイーン!笑

今日もサイコーでしたホーム🏠

サウナ10分・11分・10分
水風呂約1分✖️3
外気浴3セット

あまみブルンブルンです❤️

は〜ととのった〜

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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