ティグレ

土曜、朝ウナ。
入館時署名して入っても、喋る人は喋る。決まっていつも同じ人たち。
自分達が楽しく気持ち良くなれば良いんだろうな。

昨日は一人で朝ウナ。今日は家族で10時に入館。１０時40分受付完了。長かった。
お風呂で汗を流して、軽く2セット。１１時30分に久しぶりに食事です。冷た～い中生と唐揚げ、チャーハン。リクライニングで昼寝してから、再びサウナへ。8分×５セット。
良すぎました❗

土曜、朝ウナ。

2週間ぶり。8分×5セット。
マイルドなサウナでした。

久し振りの健美の湯。
今日は深海水の湯と別府の湯。身体を温めてサウナへ。温度は90℃だけどそれほどの熱さは感じず。湿度は高いのか汗はすぐに出てくる。10分×5セット。毎回満室。
水風呂は17.6°Cなのでゆっくり入っていられる。
これはこれで気持ち良く過ごせました。
入り口でサウナハットやサウナマットを売っていました。今後はサウナにも力入れていくのかな？

一週間ぶりのサウナ。
テレビの前の一段目、大きな穴があいていました。

土曜朝ウナ。
今朝は痛くなく、熱かったです。
8分×6セット。いただきました。

6分×6セット。
サウナは当然熱い❗外も熱い❗水風呂に入っても休めない。
入り方を変えないと楽しめない季節になってきた。

土曜朝ウナ。
8分×6セット。
6時の大団扇受けてきました。