ティグレ

3連休最後はSKCへ。混んでました。炭酸泉はいつも満員で今日は入れず。
サウナの方も混雑してました。サウナはいつも通り熱く、気持ちよかったですが、水風呂の後の休憩がまたもや混雑。天気も良く冬にしては外気浴が気持ち良い日だったので、椅子はいつもうまってました。何とか座れるところを見つけて整ってきました❗

サウナ12分×4回　塩サウナ15分×2回
水風呂1分×6回　休憩5分×6回
ここの塩サウナと炭酸泉が好きです❗

7日に行ってきました。
久しぶりに熱かった❗最初の２回は5分入っているのがやっと。２セット目終えたところで、水風呂に入った後はそのまま雨の降る外で５分ほど外気浴してから３セット目。
熱さに慣れたのか、体が冷えていたからなのかその後２セットは10分ずつ蒸されました。
この熱さの中ではローリュには耐えられないと思い退散してきました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
暁のローリュ受けに朝ウナ行ってきました。
正月休みも今日で終わり。
明日から仕事、ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ❗

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
今年初サウナ。
人も少なく、貸しきり状態が３回ほど。
今年も通います❗

サウナ：10分 × 7
水風呂：30秒 × ７
休憩：1分 × ７
合計：7セット

一言：
本当に今年最後のサウナ。今年は草加健康センターです。
サ飯は焼きそば❗
来年もお世話になります。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりの朝ウナ。
風が強くて、寒くてととなわず。
朝は熱すぎず、じっくり入れました。

サウナ：７分 × 7
水風呂：30秒 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

一言：
26の日にラッコイン。
16時のローリュに参加できました。
多分今年最後になりそうです。
気持ちよかった。

サウナ：8分 ×　7
水風呂：30秒 × 7
休憩：5分 × 7
合計：７セット

一言：
今週も女房とラッコイン。
日曜日の昼間は初めてだけど、混んでました。ゆず湯はなんとか入れたけど、炭酸泉と
草津の湯はタイミングが合わず入れなかった。11時30分のローリュ受けてきました。
蕎麦美味しかった❗

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりのホーム❗
SKCと比べるとサ室内の温度がきつくないので、ゆっくり入っていられる。じっくり汗をかいてきました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：
20日会社帰りにラッコイン。
草津の湯の柱にクリスマスカラーの花が飾ってあってきれいでした
今日も気持ちよかった❗

サウナ：７分 ×　5
水風呂：30秒 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
寒くて会社帰りにラッコイン。
暖まりました。

サウナ：８分 ×　５
水風呂：1分 × ５
休憩：５分 × ５
合計：５セット

一言：
今日は女房とオープンと同時に入館。
午前中は11時のﾛｰﾘｭｰ含め5セット。
水風呂に備長炭が据え付けられていました。
気持ちよかった～❗
お昼食べて午後も楽しみます‼️