おやかた

【サ活通算17回目】
サウナ、水風呂、内気浴の順に
15,1,10
15,1,10
15,1,10
8,1,10
今日は新規開拓してます！
初のアウフグースも経験🌪
#サウナイキタイ
#サウナ
#サ活
#SKYspayokohama

【サ活通算16回目】
サウナ、水風呂、外気浴の順に
12,1,3
12,1,3
15,1,3
15,1,3
おまけの岩盤浴15分
この時期の外気浴は寒いですね😵
#サウナイキタイ
#サウナ
#サ活
#ヨコヤマユーランド緑

【サ活通算15回目】
サウナ、水風呂、外気浴の順に
12,1,5
10,1,5
10,1,5
10,1,5 の4セット
スタートが遅かったので、1時まで営業しているこちらにきました。
やっぱりサウナハットは快適でした(⌒▽⌒)
#サウナイキタイ
#サウナ
#サ活
#横濱スパヒルズ竜泉寺の湯
#サウナハット
#ベストサウナハット

オロポ

【サ活通算14回目】
サウナ、水風呂、外気浴の順に
12,1,5
10,1,5
8,1,0
10,1,5
塩サウナ15分

少し遠出して、こちらに来ました。

ベストサウナハットさんのサウナハット
デビューはこちらの施設で😁
まさかの同じデザインお持ちの方がいました。
※間違えないように何か目印はつけないとダメですね
サウナハットは予想以上に快適で、頭皮、髪に優しいことが実感できました✨

荷物置き場も色々なところにあり
サウナハットを置いておくのには
困りませんでした。

こちらの水風呂はミントの香り、メンソールの
清涼感で気持ちいいですね😊

サ室、水風呂、外気浴の動線も良く
外気浴用の椅子も沢山あり良かったです！

もう少し家から近ければ
来る機会も多くなるんですが。。。
🚘30分くらいかかりますが
また来たいと思います。

【サ活通算13回目】
サウナ10分、12分、15分
おまけ:黄土サウナ15分
水風呂1分×3
休憩5分×3
合計：3セット
家の近くにあるのは本当に便利！

【サ活通算12回目】
サウナ12分×2、10分×1
水風呂1分×3
休憩10分×3
合計：3セット
炭酸泉で締めました！
自動ロウリュ3回中1回のみ。サウナ室の崩壊エリアが直っていましたね！
#サウナイキタイ
#サウナ
#サ活
#横濱スパヒルズ竜泉寺の湯

【サ活通算：11回目】
・サウナ：12×3
・水風呂：1分 × 3
・休憩：5分 × 3
合計：3セット
おまけ岩盤浴5分
ホームは大事ですね。近くて行きやすい😊
水曜はやっぱり週中で空いてるんですね。
サ室もかなり余裕ありました！

#水曜サ活
#サウナ
#サウナイキタイ
#ヨコヤマユーランド緑

【サ活通算：10回目】
・サウナ：12分、12分、15分
・水風呂：1分 × 3
・休憩：5分 × 3
合計：3セット
おまけ岩盤浴15分
サ旅からのサ活！連日サ活は初🧖‍♀️
昨日の100℃越えが影響してか、12分入っても熱く感じず、3本目は15分。整いました！

#サウナ
#サウナイキタイ
#ヨコヤマユーランド緑
#整う

【サ活通算：9回目】
・サウナ：10分 × 3
・水風呂：1分 × 3
・休憩：5分 × 3
合計：3セット

初のサ旅はこちら😁
急遽思いつきで、昔からあるこちらのホテルに来ました。サウナは常に2人か3人。ゆったりできました。
外気浴スペースは特に無いですが、露天風呂の岩に座ってできます。
サ室の温度は三段目で110℃くらい。思った以上に熱かったです。
一人になる時もあったので、セルフアウフグースしたら、めちゃ熱く楽しめました笑

#サウナ
#サウナイキタイ
#ホテルサンハトヤ
#サ旅
#整いました

【サ活通算：8回目】
・サウナ：12分 × 3
・水風呂：1分 × 3
・休憩：5分 × 3
合計：3セット
おまけ黄土サウナ15分

今月初のサ活はこちらで🧖‍♀️
一気に寒くなって外気浴が辛い時期ですね。
年末年始のチラシもらいました！ご参考まで

#サウナ
#サウナイキタイ
#ヨコヤマユーランド緑
#整う

【サ活通算7回目】
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
おまけ:塩サウナ15分×1
合計：3セット

こちら2回目！
自動ロウリュ3回中1回のみ最上段で。
なかなかの暑さ💦

前に来た時よりも、サウナ室の崩壊エリアが
広がっていました笑
明日から2日間休業だから
今度来た時は直っているかなー


#サウナイキタイ
#サウナ
#横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯
#整う

【サ活通算：6回目】
・サウナ：12分 × 3 10分×1
・水風呂：1分 × 4
・休憩：10分 × 4
合計：4セット

普段とは違う時間帯にサ活。
空いてていいですね(⌒▽⌒)
今日は26日（風呂の日）なんですね。
割引券頂きました。

【サ活通算：5回目】
・サウナ：12分 × 3
・水風呂：1分 × 3
・休憩：10分 × 3
合計：3セット

もうサウナにハマっていますね😁
初心者はどれくらい行けば
卒業と言えるのかなぁー

3セット実施。整いました！

#サウナ
#サウナイキタイ
#ヨコヤマユーランド緑
#整う

【サ活通算：4回目】
・サウナ：12分 × 3
・岩盤浴：12分×1
・水風呂：1分 × 3
・休憩：10分 × 3
合計：3セット

肩こりが酷く、整いに来ました
サウナ少し低めの88°
10分から12分に変更して
3セット実施で整いました笑

#サウナ
#ヨコヤマユーランド緑
#整う

【サ活通算3回目】
サウナ：12分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日は少し遠征。
3回目にして、初めて自動ロウリュを経験💧
整いました！

#サウナ
#横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯
#整う

【サ活通算：2回目】
・サウナ：12分 × 1
・サウナ：10分×2
・黄土サウナ：12分×1
・水風呂：1分 × 3
・休憩：10分 × 3
合計：3セット

男女入れ替えが日曜日される施設とのことで行ってきました。黄土（塩）サウナは60°だけど、じっとり汗かきますね。

#サウナ
#ヨコヤマユーランド緑
#整う

【サ活通算1回目】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初心者なのでまずはこれくらいから