サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:5セット

一言:
仕事帰りに、寄ってきました。
何回か、来たことがあったのですが、実は初サウナです。

広ーい!!

そして、ドラーイ!!!

風呂そのもののバリエーションが多いので、どんなローテーションをするか迷いました。

とはいえ、サウナ目的で来たので、露天風呂で体を温めでから、サウナへ。

今回は、秘密兵器導入です。
眼鏡の愛眼、風呂サウナ用メガネ、for湯!
ほんとだ、ポスターや注意書きがよく見えるし、ツルが熱くなはなくて良い!

はじめは全く汗をかかずに肩口もペタペタしていたのですが、2巡目あたりから蕩々とすごい発汗。
サ室の温度は90度でした。
すぐにタオルが絞れるレベルに。

多分、今までで一番短い時間のサ室でしたが、いつもより回数回してきました。

露天での外気浴も良かったのですが、水風呂の前にあるベンチも中々の居心地で、身体を休めることができました。

花金の夕方でしたが、中々混み合っていて、ロッカーで失敗したかなぁ?と思っていたらサウナ利用者はそんなにいなくて、快適〜

どこでもですが、炭酸泉はおっさんの煮浸し状態。

実は、帰宅の電車の中でととのいました。

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