あまみちゃん

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：ラベンダー湯の日♨︎
相変わらず水風呂はプールみたいだけど、サウナ室は貸切状態だし、おばさまたちはみんな優しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：サ道効果なのか、平日のせいか、人が多かったわ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：小学生くらいのサウナーに出会った！

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：アカスリしてからのサウナは、すっごく汗出る！

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにスチームサウナ🧖‍♀️鼻がスースーする。なぜか水風呂が26℃なんですけど、どした！？

1セット目からガツンとととのう。珍しい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：露天風呂は男性が奇数日、女性が偶数日なんだよ(*´ω｀)

露天のぬる湯まじととのう！
雨上がってよかった！

#サウナ
珍しく105℃超え！

#水風呂
雨の日効果の22℃

最近ヌシがいない。寂しい。

雨の日の水風呂は普段より低め。23℃。