ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
千葉の実家に帰省して、帰りがてら2月1回目のホームサウナ、16時半過ぎに現着。なかなか月の初めに1回目というのは珍しいかも。
トレーニングはいつものエアロバイク（立ち漕ぎ、左端）でL4-5km→L5-5km→L6-10km→L5-5km→L4-5km。前日、軽めの山歩き（金時山）に行っていたのでどうかなと思ったけど、すごく調子よかった。心拍数、せいぜい160行くか行かないかくらいだったので……これは発見だったな。
サウナは1セットのみ、中段から上段へ移動しつつの12分。からのサ飯は、前回に続きバーガーキングへ。740円のクーポンを使ってさくっとカロリー補充。
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