ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
会社帰りに1月4回目のホームサウナ、16時半頃に現着。
トレーニングはいつものエアロバイク（立ち漕ぎ、左端）でL4-5km→L5-5km→L6-10km→L5-5km→L4-5km。やはり半分を過ぎたくらいで集中力が途切れがち、今日はもう軽く流そうかなって心が折れかかる笑。ちゃんと最後まで頑張ったけど。
サウナは1セットのみ、上段6分。なんか空いてたせいか、いつもよりサ室の温度が高かった気がして。からのサ飯は、今年初の美濃屋さん。特上を頼みたかったけれどすでに売り切れていたので、ノーマルなロースかつ定食。
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