ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
会社帰りに5月4回目のホームサウナ。歩数を稼ぐべく(謎)雨のなかを目白駅から歩いて、19時半頃に現着。
トレーニングはエアロバイクのみ、右端から2台目のでL4 5km→L5 20km→L4 5km。少しあいだを空けてしまったせいか、負荷を軽く感じることの多かった台にもかかわらず、心拍数は高め。
サウナは1セットのみ、中段6分。とにかく時間が遅かったので、さくっと済ませた感じ。混みあってはいたけど、タイミングよく外気浴の席はゲットできてラッキー。さらに、バーキンが22時半まで営業していたおかげで、サ飯も食べれました。
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