ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
4月5回目のホームサウナ、出社日ではないので家から向かって16時頃に現着。
トレーニングはエアロバイクのみ、左端のでL4 5km→L5 20km→L4 5km、だいぶこのメニュー、慣れてきたけど20km過ぎから不思議とケツが痛くなる。30km、1時間くらい余裕でこげないといけないのにな。
サウナは1セットのみ、中段12分。空いているおかげで外気浴もじっくり堪能できました。サ飯は抜いて西日暮里に向かい、ビアパブイシイで水なすをいただきました。
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