浪浦

2024.12.11

4回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サ活報告です

有休をとって水曜サ活と行く
どこに行こうか悩むが湯どころみのりへ行くことにする

9時過ぎにチェックイン
1:サウナ5分→掛け湯→サウナ6分→冷水風呂30秒→水風呂1分→内気浴10分
2:サウナ8分→水風呂1分→内気浴36分(寝落ち)
3:フィンランドサウナ9分→露天水風呂30秒→外気浴10分

いったん風呂上がりして昼メシ

オロポと豆腐サラダと広島焼きをいただく
鉄板焼きのできる温泉施設、湯どころみのり
ここに広島焼き焼きに来たと言っても過言
ご近所に在住のここの主とかおっしゃられる
御婦人に話しかけられてキョドる

食後は岩盤浴
セラミック岩盤浴で15分ほど温まり
ミュージックロウリュウを受ける
これは、オートロウリュのシアター

その後休憩して漫画読んだりくつろいだりゴロゴロして
もう一度サウナへ

4:サウナ5分→掛け湯→外気浴6分
5:サウナ6分→水風呂1分→内気浴35分(寝落ち)

風呂上がりしてリクライニングでYouTube見てくつろぎ夕食

スンドゥブラーメンのセットとチョレギサラダをいただく
塩と油の力

食休みでくつろぎ、20時頃チェックアウトとする
いいサウナであった

広島焼き

上手に焼けました ?

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃,18.7℃,12.8℃
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