地図からサウナが探せる！

ウェルビー栄

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

浪浦

2024.09.18

8回目の訪問

ごめんで済んで警察いらないくらいの人生

サ活報告です、はい

有給を取る、来月は有給が取れないので今月取る

こうゆう日はサウナと決めている
行くのはウェルビー栄
今回は電車を使う
都心部の駐車料金は馬鹿にならないことを学習した結果だと思ってもらいたい

行きがけの地下鉄で、降車中のおっちゃんをとっ捕まえてぶん殴ろうとしてる兄ちゃんとすれ違う
そのまま車外に出て揉み合ってるところで電車は発車していった
肩が当たったか足踏んだか何があったか知らんが
どっちが被害者で加害者か知らんけど
殴ったやつが悪い、そも殴るほどの事でもなかろうに
知らんけど

怒られてごめんなさいでまあええわで済む
ごめんで済んで警察いらないくらいの人生を送りたいものである
世の中それで済まないから警察司法がいるけどね
残念

９時５０分頃チェックイン
洗体湯通し水通ししてサウナへ突撃ー

１：サウナ１０分→冷水風呂３０秒→温水風呂１分→湯通し１０秒→内気浴１２分
２：森のサウナ９分→アイスサウナ２０秒→温水風呂１分→内気浴１５分（寝落ち）
３：森のサウナ８分→アイス１０秒→温水風呂１分→冷水風呂３０秒→湯通し１０秒→内気浴１８分（寝落ち）

今日はサウナ滞在時間が長い
体調のせいか？温度か？湿度か？

湯通し水通しで湯仕舞いした後、風呂上がりに昼食

オロポセットのA（旨だしたこ焼き）にウェルビーサラダととん平焼き、長崎チャンポンとご飯をいただく

食後にマッサージを受ける
疲れて体が張ってると言われる
見ただけでわかるのか、スゲー
多少痛いくらいにマッサージして貰う

マッサージ後、漫画を読んで時間を潰し
１４時のサウナシアターへ
アウフグースを受け、火照った体を冷凍室で冷やし
漫画を読みながら休憩した後、サウナへ

４：森のサウナ８分→冷水風呂３０秒→温水風呂１分→湯通し１０秒→内気浴１５分
５：サウナ１２分（ロウリュウ）→水風呂３０秒→温水風呂１分→湯通し１０秒→内気浴１０分

湯仕舞いして、風呂上がりの牛乳飲んでくつろぎ、
昼寝と洒落込む
１７時半頃起き出しチルアウト飲んで水分補給し
サウナへ

６：森のサウナ５分→アイスサウナ１０秒→温水風呂５分→サウナ１２分（ロウリュウ）→冷３０秒→内気浴２０分（寝落ち）

野菜ジュース飲んでくつろいで時間を潰し
１８時のサウナシアターへ

アウフグースを受け、火照った体を冷凍室で冷やし
風呂入ってさっと汗を流し、夕飯をいただく

オロポセットｃ（甘エビの唐揚げ）にウェルビーサラダ、アジフライを定食でいただく

食後がくつろぎ２０時半頃チェックアウトとする

また来よう