浪浦

2024.03.23

4回目の訪問

サウナ飯

さて始めますか、サ活報告

おはようございました
レストルームで仮眠した朝、寝起きで朝風呂と行く
a sauna 朝ウナ 朝サウナ

①TheSAUNA6分、水風呂(温)1分、休憩6分
②スチームサウナ5分、theSAUNA(オートロウリュ)5分、水風呂(冷)30秒、休憩6分
③サウナ(ロウリュ)7分、水風呂(温)1分、休憩10分
内湯と水風呂入って風呂上がり

牛乳飲んで、朝食に納豆朝定食とトマトジュースをいただく
食後は漫画読んでくつろぎ、退館帰宅する
イイサウナ旅であった

納豆朝定食+トマトジュース

卵混ぜて納豆混ぜてご飯にかけて

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,90℃,94℃
  • 水風呂温度 26℃,14℃
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