リラクゼーションスパ アペゼ
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
さて始めますか、サ活報告
おはようございました
レストルームで仮眠した朝、寝起きで朝風呂と行く
a sauna 朝ウナ 朝サウナ
①TheSAUNA６分、水風呂（温）１分、休憩６分
②スチームサウナ５分、theSAUNA（オートロウリュ）５分、水風呂（冷）３０秒、休憩６分
③サウナ（ロウリュ）７分、水風呂（温）１分、休憩１０分
内湯と水風呂入って風呂上がり
牛乳飲んで、朝食に納豆朝定食とトマトジュースをいただく
食後は漫画読んでくつろぎ、退館帰宅する
イイサウナ旅であった
男
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90℃,90℃,94℃
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26℃,14℃
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