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浪浦

2023.10.11

3回目の訪問

夜勤明けの昼下がりに湯舟沢に行く
１セット目：水風呂１０秒→サウナ６分→水風呂１分→外気浴３０分（寝落ち）
２セット目：水１０秒→サ６分→水１分→外２０分（寝落ち）
やはり夜勤明けは寝落ちするがそれが気持ちいい

締めに温泉と水風呂入って風呂上がり
牛乳とオロポ飲んで漫画を読んでくつろぐ

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