昨日に続き、今日も入ってしまいました…笑

事前に買っておいたアクエリとドデカミンは、夏場のスイカのように水風呂で冷やし、1:1で割ってオロポ/アクリ風に。どんどん汗を出しても、これで水分補給バッチリ◎

サウナは今日も熱い、よい熱さ。セルフロウリュウにセルフアウフグースで、足先まで温まる。全身に美しい丸汗。気持ち良い〜。

そして本日は日中ということで、快晴に凛とした空気。これまた外気浴が最高…!このために日々の仕事を頑張っていると言えるのだ。


サウナ:10分ほど × 5回
水風呂:30秒〜1分 × 5回
休憩:10分 × 3
合計:5セット

*画像:1枚しか登録できないため、インフィニティチェアの報告!全体像は昨日の投稿にて。

歩いた距離 1.3km

にゃりぶさんのLINNAS Kanazawa Kuumusのサ活写真

かいてん寿し 大倉

えび3種盛り+旬の3種盛り

えび甘い〜!白子うまい〜!寒鰤とろける〜!総じて最高〜!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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