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キミフサ

2023.11.12

3回目の訪問

サウナ飯

朝ウナはつきさむ温泉
Apple Watchのアプリ『サウナレコード』を使い始めてみた。
これまで、時間を気にしていたが、心拍数をチェックしだすと新たな気づきがたくさん！
リラックス😌

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

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