あーたん

2022.11.06

1回目の訪問

のんあるサ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
2度目のじょんのび館さん。森のサウナで2セット、ドライサウナで1セット、今日も気持ちよくととのいました!

森のサウナで、私ひとりのタイミングが到来!セルフロウリュをやってみたら。初体験!これはいいわーどんどん発汗して、すっごくよかったー😊
その後の水風呂も気持ちよく
外気浴は月を眺めながら。雲がなければ、星空最高だなー😌

今日のサ飯は、にしかん飯。
体に染みる。やさしくて、おいしい。。

どろパックもよかった!ツルピカになった気がする😊

今日も心身ともに癒されました。
ありがとう、じょんのび館さん。

にしかん飯

超!具沢山のきのこ汁!どれも優しくておいしくて、体に染みるわ、、しあわせ。ごはんもおいし。しあわせ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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