サウナーヤスオ

２６日風呂の日
朝一から来店でーす。

サウナ：6分 .10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：6分、10分　10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂冬季閉鎖で外気浴できませんでした。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高です。山形にも出来て欲しい。　もう少し近ければ、片道一時間ちょい

サウナ：6分×1 9分×1 12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

プールが休みなので、若干混み混み。

サウナ：6分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：高温6分 × 1
　　　　高温9分×1
低温6分から高温6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3 気温マイナス1度
合計：3セット

一言：休憩は、露天風呂屋根の柱を背もたれにして外気浴休憩するとGOODですょ。

サウナ
6分、10分　12分
休憩外気浴5分　気温マイナス1度
水風呂に水シャワーあり。

サウナ
6分×1
9分×2
水風呂、休憩　外気1°
混んでると思っていたが、ガラガラでした。　
朝までグッスリ眠れました。

サウナ　10分×1 12分×1
水風呂　1分×2
外気浴　マイナス1度×2回

室温低めでした。混んでるからかなぁ？

サウナ：6分 × 1
12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 9
合計：3セット

元旦サウナ〜

カプセル宿泊、イビキで4時に起こされる。　4時からサウナ3セット。

2019最後のキュア。
13時、17時、20時のロウリュ制覇。

この時はガラガラでしたょ。