お風呂のあだち

2019.12.17

3回目の訪問

サウナ:6分 × 5
水風呂:8秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:なんだかいつもよりサ室が暑く感じた。
他のおばちゃん達もそう言ってて
「温暖化や温暖化。」
って言ってたからやっぱりそうだと思う。
雨の日の外気浴は露天風呂の屋根の下を借りて体操座りでキメ。
水風呂の入水時間は季節によって変わってくるなぁと感じてる。
夏は1分位入って気持ちよくととのったけど、冬が深まると5〜8秒でサッと使って出る位で私には十分。
毎回学びですなぁ。サ道。

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