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2023.07.04

11回目の訪問

仕事帰りにぷらっと寄るのにちょうどいい。

18:40にIN。

丁度良い人の入り。自分のペースでじっくり進める。最近はあまり長く入らず、5~6分入って水風呂1分休憩5~10分という感じ。ただし遠赤外線は長く入る。でも今日は入った時たまたまストーブが2本点いている状態の時で、ダブルで挟まれ結構熱くて汗もすぐにたっぷりかき、10分持たなかった。でも気持ち良かった。
4セットやり疲れも癒されました。
ありがとうございます。

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