ろん

2019.12.04

2回目の訪問

仕事で嫌なことやトラブルがあると、サウナで頭の中をデフラグしたくなる。

サウナ:12分 × 3
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 2 & 15分×1
合計:3セット

ホームの安定感っていうんだろうか、
周辺には足を伸ばせば他にも色々と充実した施設があるんだけど、
やっぱりここが一番自分の中ではととのう気がする。

更衣室や浴室はこまめにスタッフの方が清掃されているので、
ゆっくり時間を過ごせるけど、
サウナ室に入る時に、身体を拭かないで入室する人が多い気がする。
おかげでサウナマットがいつもビショビショになっていることがある。

サウナにハマると次第に変なところで意固地になり自分ルールの押し付けをしたくなるので、そんな時は無心でがっつりサウナに入って水風呂で身体を冷やして、椅子に深く座ってリラックスすると、仕事中の嫌なことや日々のストレスがフッと飛んでいく気がする。

酒もタバコも嗜まない自分が唯一、自分らしくリラックスできる場所がサウナだと改めて感じる1日でした。

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デフラグわかります。すげーわかります!
2020.01.06 14:53
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