瀬戸大橋温泉 やま幸
温浴施設 - 岡山県 倉敷市
20時頃ライドオン。
「1度、ちゃんとサウナに入ってみたい」という上司を連れて行ってきた。
「サウナは長く入れない」というので、mi bandを貸して、つけさせ、「長く入ろうとはせず、心拍数が140ぐらいになるか10分たつかしたら出ましょう」とルールを決めて入る。
身を清め、湯通しすることで、汗が出やすくなるなどのレクチャーも。
水風呂はまだ中々厳しいようで、羽衣も感じ取れてない様子だったので、もう少し温度の高いサウナに行った方が良かったかもしれない。
とはいえ結果、
3セット入れたみたいで、満足してもらえた様子。
ボクもスッキリととのえたのでよし！
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