シンゴDD

2020.01.12

10回目の訪問

サウナ6分→水(16.2℃)1分→休憩
サウナ(爆風ロウリュ)→水(16.3℃)1.5分→休憩
サウナ(ロウリュうちわ)→水(16.3℃)1.5分→休憩
サウナ9分→水(16.3℃)1分→休憩
サウナ8分→水(16.1℃)1分→休憩

今日は、ととのう感じがなくて、5セットやってみた!まあこんな日もあるw
それでも、サウナで汗かくのも、水風呂も気持ち良い!!

アカギ10冊読んで帰宅!!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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